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bei mir im Pilates Studio?

Bitte kommen Sie zu Ihrer ersten Unterrichtsstunde etwas früher. So  haben Sie genügend Zeit, sich umzuziehen und auf den Unterricht einzustellen.

Bitte essen Sie vor Ihrem Termin etwa zwei Stunden vorher keine schwere Kost.

Bitte tragen Sie bequeme, etwas anliegende Sportkleidung.

Für die Arbeit an den Pilates Studiogeräten sind Socken Pflicht. Spezielle rutschfeste Pilates-Zehensocken werden auf Wunsch besorgt.

Bitte tragen Sie während des Trainings keinen Schmuck, benutzen Sie bitte keine stark fettenden Lotionen sowie keine Kleidung mit Reißverschlüssen. Diese können die Pilatesgeräte beschädigen.

Für das Mattentraining in der Gruppe bringen Sie bitte immer ein grosses Handtuch mit.

AIREX- Matten und (bei Bedarf) Kopfteile sind im Studo vorhanden.

 

 

die Kurse beginnen nach der Sommerpause wieder ab dem 09. September 2019

Einstieg in derzeit laufende Kurse nach Absprache jederzeit

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