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bei mir im Pilates Studio?

Bitte kommen Sie zu Ihrer ersten Unterrichtsstunde etwas früher. So  haben Sie genügend Zeit, sich in den grosszügigen Garderoben umzuziehen und auf den Unterricht einzustellen. Im Empfangsbereich können Sie noch etwas entspannen bevor es dann losgeht.

Bitte essen Sie vor Ihrem Termin etwa zwei Stunden vorher keine schwere Kost.

Bitte tragen Sie bequeme, etwas anliegende Sportkleidung.

Für die Arbeit an den Pilates Studiogeräten sind Socken Pflicht. Spezielle rutschfeste Pilates-Zehensocken werden auf Wunsch gerne besorgt.

Bitte tragen Sie während des Trainings keinen Schmuck, benutzen Sie bitte keine stark fettenden Lotionen sowie keine Kleidung mit Reißverschlüssen. Diese können die Pilatesgeräte beschädigen.

Für das Mattentraining in der Gruppe bringen Sie bitte immer ein grosses Handtuch mit. Dieses wird aus hygineischen Gründen auf die Matte gelegt.

AIREX- Matten, Kleingeräte wie Magic Circle, Pilates-Bälle, Pilates-Faszien-Rolle, Hanteln, Small Pole, Gurte und (bei Bedarf) Kopfteile, Sitzkissen und Sitzblocks sind im Studio ausreichend vorhanden.

 

 

Das 1. Trimester beginnt: ab Mo. 08. Januar 2024. Fit ins Frühjahr! Buchen Sie eine unverbindliche Probestunde! Noch freie Plätze im Grundkurs!

 

 

 

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